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減肥 喝乳清 Dcard、乳清蛋白減肥法、乳清蛋白 胖 PTT在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥 喝乳清 Dcard在知識減肥就是要喝乳清蛋白鴨 - Dcard的討論與評價

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減肥 喝乳清 Dcard在減脂期不適合喝高蛋白? - 減肥板 - Dcard的討論與評價

我的教練前幾天告訴我,「減脂期不要喝市面上的高蛋白,成分表內含有胺基酸類的高蛋白是給增肌的人使用的,目前你正在減脂並不適合使用」我的疑問是 ...

減肥 喝乳清 Dcard在分享好喝の乳清蛋白- 減肥板 - Dcard的討論與評價

還原度我覺得很可以!口感很滑順又帶有一點點奶香,不會有外面奶茶喝到的油膩感(廢話哈哈都說是乳清 ...

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    減肥 喝乳清 Dcard在#請益乳清蛋白 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    想問一下沒有運動想吃乳清蛋白可以達到代餐的效果嗎,基本上就是我要太快餓就好,可以搭配無糖豆漿嗎,推薦什麼牌子的乳清- 乳清蛋白,減肥,減脂,女孩, ...

    減肥 喝乳清 Dcard在#請益純有氧無重訓適合喝乳清蛋白嗎 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    我是大基數,算一算每天蛋白質好像不太夠,但是怕體重太重做一些運動傷膝蓋等等,所以目前都是純有氧(快走,跳舞之類),這樣我能喝蛋白粉嗎?

    減肥 喝乳清 Dcard在#請益乳清蛋白選擇,抉擇中(爬過很多文) - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    純粹就是想找個乳清蛋白來喝,覺得也不錯。 這陣子爬文,看了很多人的推薦跟心得。 發現,多半都很兩極,有的牌子覺得好喝,有的 ...

    減肥 喝乳清 Dcard在閒聊乳清蛋白一些小問題想問問有經驗的各位大大- 減肥板 - Dcard的討論與評價

    本人目前高三即將畢業,體重173/87⬆️,我現在在嘗試第一餐開始算8小時內進食其餘時間不得進食,1.沒運動的人可以喝乳清蛋白嗎?2.喝了乳清蛋白飲食 ...

    減肥 喝乳清 Dcard在減脂沒錢吃肉狂喝乳清應該可以吧? - 健身板 - Dcard的討論與評價

    是這樣啦,去年整年瘋狂吃瘋狂練,然後每天額外睡三小時,從體脂15%骨骼肌34,前幾天量骨骼肌37體脂26%,反正現在想要減脂了,我打算重訓+跑步游泳 ...

    減肥 喝乳清 Dcard在提問,早上喝乳清蛋白- 減肥板 - Dcard的討論與評價

    目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐,通常都是便當(排骨或是其他 ...

    減肥 喝乳清 Dcard在請益乳清蛋白粉入坑or無糖豆漿、低脂牛奶繼續喝- 減肥板 - Dcard的討論與評價

    不好意思打擾各位前輩,我今年才開始減肥,目前減了11kg(現在82kg),運動目前只有慢跑、健走、游泳(下雨會跳跳繩or劉畊宏),飲食部分盡量維持168 ...

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